便秘を改善する整体 by冨田蓮

相模原市にあるかみみぞ徳永整骨院です。

長年便秘で悩み、薬がないと便が出ない、という人多いのではないのでしょうか。

そんな便秘を整体で改善することができるのをご存知でしょうか?

 

便秘を改善する整体とは

当院では便秘を改善する整体として「便秘解消メニュー」があります。

当院では、便秘を薬で治すのではなく手技で治していくことをしています。

 

全身のバランスを整えて、お腹や腸の硬さをとって腸の動きを良くしていくことと、自律神経のバランスも整えて腸の動きを活発にしていきます。

 

当院の施術は非常に優しいやり方なので、どの治療も痛くありません。

 

無理やり腸を動かしたり、お腹をぐいぐい押すわけじゃないので安心して治療を受けられます。

また自宅で出来るケアや体操も指導させていただくので、ご自身でもよくしていけることを実感してもらえます。

便秘を改善するには、体質改善が必要です。

なのでご自身での努力が必ず必要で、それに加えて当院が施術でより腸の緊張をとったり体のゆがみを改善することにより便秘症も改善していくのです。

 

今日からできる便秘改善ケア

今回は便秘症の方におすすめのセルフケアをお伝えします。

とても簡単ですが、お水を飲むことです。

 

お水をとらないと、便は硬くなります。

 

食べ物を食べて、胃や小腸で消化して小腸で栄養素を吸収します。

そして大腸で主に水分が吸収され、体に不要なものが残り、便がつくられていきます。

この時水分が体で不足していると、ほとんどの水が大腸で吸収されてしまいます。

そうなれば、かちかちで水分がない固い便の出来上がりです。

 

水分をとるだけでも、体は変化してきて便秘症の改善にもなります。

 

1日2ℓを目安に飲んでみましょう。

コツはこまめに飲むことです。

ぜひ毎日続けてみてください。

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かみみぞ徳永整骨院

アクセス 〒252-0243 神奈川県相模原市中央区上溝5-12-4-1F JR相模線 上溝駅徒歩5分 平日(午前) 9:00~12:00平日(午後) 15:00~20:00 土曜日 9:00~14:00 定休日 日曜・祝祭日 代表者 徳永 英光

042-713-1290

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