駐車場有・土曜日も営業！相模原で肩こり・腰痛に効果的と評判の整骨院

頭痛克服無料ワークショップのお知らせ

頭痛の原因は姿勢が９割

姿勢を正して、あなたの自然治癒力を引き出そう！！

～５分で寝落ちする快眠法と頭痛克服方法～

見た目にもキレイな姿勢づくり

頭痛の原因の９割は「姿勢」です。見た目にもキレイな姿勢は、体の負担の少ない姿勢でもあります。特に頭痛などの症状を起こしやすい人はほぼ間違いなく姿勢に何らかの問題があると言っていいでしょう。特に首に負担を溜めやすいような姿勢になっている人は注意が必要です。

今回は、背骨全体のしなやかさを向上させる方法、首のストレッチ方法、身体の基盤である骨盤の自己調整方法などを知ることができ、頭痛を克服するための姿勢づくりやあなたが本来持っている「自然治癒力」を最大限引き出すためのセルフケア方法を身に付けることができます。

５分落ち快眠法

よく眠れるというのは身体の調子を整えるうえではとても重要な要素です。眠っている間に、日中体が受けたダメージや疲労を回復していますし、実は背骨のゆがみも整えています。頭痛を始めとする慢性的な症状に悩まされている方や、ご自身で気をつけてセルフケアをしているのになかなか効果が出ていないと感じている方は、もしかしたら寝つきが悪かったり睡眠の質が悪いのかもしれません。

布団の中で寝はじめの５分で簡単にできる快眠導入法を実践し、寝室の環境づくりを見直すことで、翌朝自分でもビックリするほどよく眠れるようになるでしょう。

無料ワークショップ日程

７月１５日（土曜日）　１５：００～１６：３０

かみみぞ徳永整骨院　　定員１０名まで

申し込み

「ホームページを見てワークショップの予約をしたい」とお伝えください。

かみみぞ徳永整骨院　０４２－７１３－１２９０

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