猫背の原因 by冨田

当院では不調や痛みは姿勢が原因で引き起こしていると考えています。

なので患部だけの治療ではなく、姿勢から治す根本治療を行っています。

 

近年、猫背の姿勢の人が多いです。

猫背があると肩こりや頭痛や首の痛み、手のしびれなど症状が出てきます。

街中を見てると分かると思いますが、猫背の人が多いですよね。

パソコンが普及し最近ではスマホが普及してきて、より猫背になる人が多くなっているのが現状です。

そんな社会風景があるので、慢性的な肩こりの人が多く頭痛やめまいなどの自律神経の乱れに悩まされている人が多いのです。

今日はそんな猫背について解説していきます。

 

猫背のタイプ

猫背の人にはいくつかのタイプがあります。

 

4タイプに分かれますがまずは1つ目

横から見てみると頭が前に出ている頭前タイプです。

このタイプの人は首の前の筋肉の斜角筋が緊張していることが多いです。

 

2つ目は、上部胸椎が硬いタイプです。

いわゆる背中の上のほうから丸くなっている姿勢です。上部胸椎のしなやかさがないために首のうごきも悪くなり肩こりの原因になります。

 

3つ目肩が前に出ているタイプです。

肩が前にでて丸まっている状態です。肩幅が狭くみえますね。

胸の前の筋肉の大胸筋に緊張でこの姿勢がつくられます。

 

4つ目骨盤が後傾しているタイプ

骨盤が後傾すると重心が後ろにいってしまうのでバランスを取ろうとして頭を前にだしてバランスをとります。

一見頭前や上部胸椎が硬い人に見えがちですが、骨盤が後傾していることが原因なこともあるのです。

後傾タイプは股関節の緊張が強い人が多いです。

 

以上4タイプに分かれますが、どのタイプにも共通して言えるのが同じ姿勢を長時間することによってつくられるものがほとんどです。

なので1時間に1回は姿勢を変えてみましょう。

それだけでも姿勢はリセットされるのです。

 

当院では猫背の人でもその人のタイプを見極めアプローチしていきます。

猫背は治らないと感じている人もいるかもしれませんが、適切なアプローチをすれば必ず改善していきます。

バキバキやボキボキしない身体に負担がかからない施術ですので、興味がある人はご連絡ください。

最近、子供の猫背に悩んでいる親御さんも多く、実際に当院でも数多く来院しています。

子供に対しても当院の「無痛ゆがみ調整」では、対応可能です。

非常に優しく痛いことや怖いことは一切しませんので、安心して施術を受けられます。

「無痛ゆがみ調整」はこちら

 

猫背改善ストレッチ

今回は猫背を自分でも改善していけるストレッチを紹介していきます。

動画で紹介しますので、ぜひ1日10回を目安に続けてください。

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かみみぞ徳永整骨院

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