駐車場有・土曜日も営業！相模原で肩こり・腰痛に効果的と評判の整骨院

便秘とは、排泄物が大腸に滞っている状態のことで、原因は様々なパターン があげられます。

１つ目は、自律神経の乱れで腸の動きが悪くなってるパターンです。

自律神経は人間の様々な機能を調節してくれてる神経で、もちろん内臓の動きにも関与しています。

この自律神経が乱れていると、内臓の働きや動きが悪くなり、便秘につながり、原因不明の腸の不調にも多いパターンです。

２つ目は、腸の緊張と腹部の筋肉の緊張です。

腸も筋肉があり平滑筋と呼ばれていてますが、自分では動かすことはできない筋肉です。

その筋肉があるので消化が進んでいくのですが、この平滑筋にも緊張は生まれるので、腸の動きが悪くなり排泄物を動かすことができないのです。

同じように腹部の筋肉に緊張があると腸の動きが悪くなります。

この腹部の筋肉は、腹直筋とか腹斜筋などの自分の意志で働く筋肉（随意筋）のことを言います。

まとめると「腹部全体が緊張して排泄物を押し出せない」ということですね。

腹部の筋肉の緊張の原因は、冷えや姿勢の悪さがあります。

姿勢が悪いと腹部が圧迫されて、筋肉が使われなく硬くなってしまうのです。

３つ目はお水不足です。

まずは消化器系の役割から解説していきます。

口に入ったものが体に入ってきたら、まずは胃で消化されます。

次に小腸（十二指腸・空腸・回腸）で消化されたものの中から栄養素等を吸収します。

次に大腸ですが、ここで実はお水が吸収されています。

消化され栄養を吸収しお水も抜かれ、体に不必要なものが排泄物となって体外に出ていくのです。

ここでもう１つ体の仕組みで重要なのは、人間の体に水が少ないと体の中にある水分を再利用する仕組みがあるのです。

体の水分は６０％といわれるぐらいお水が多いです。

水不足になると、大腸で水分を限界まで搾り取ります。

ここまでくるとなんとなく見えてきますが、大腸に残るのは水分のないカチカチの排泄物で、便秘になるのです。

以上が代表的な原因ですが、他にも病気の可能性もあるし、栄養が不足しているパターンも考えられます。

どれか１つだけの原因というよりは、いくつもの原因が重なり合って便秘がある人が多いです。

便秘を放っておくと？？

便秘を放っておくと、腸内環境が悪くなるので、病気になってしまうことが考えられます。

本来排泄物は外に出すべきものなので、それが溜まってしまえば体に害になりそうなのはイメージすればわかりますよね。

例を挙げると、大腸がん・大腸ポリープなどがあります。

あくまでも可能性の話で、今すぐになるわけじゃないです。

便秘の状態が毎日積み重なった結果の延長線上に病気があるということです。

一般的に内科にいくと、薬を出されて終わりです。

薬で一時的に腸を動かしたりするだけで、一生薬がやめられない生活が待っています。

腸の不調も同じ経緯をたどります。

この生活を望んでいれば、それでいいですが、薬は副作用もありますのでリスクも伴います。

当院ではそういった薬に頼らず便秘や腸の不調を改善したい方にはぴったりの「便秘改善整体」を便秘の方にはおすすめしています。

治療内容の説明をしていきます。

まずやることは、姿勢を改善することです。

上記にも書いてある通り、姿勢の悪さが腹部に緊張を生みだします。

なのでまずは姿勢を良くすることで、腹部に緊張が生まれない体を作ります。

次に腸や腹部そのものの緊張もとっていかなければなりませんので、腹部に対してのアプローチをしていきます。

自律神経の中継点が首に集中しているので、首にアプローチをすることで、自律神経の調整も同時に進めていきます。当院の「便秘改善整体」だけでも、便秘の主な原因から解決できるのです。

さらに、便秘解消整体の方は施術後にお水を飲んでもらいます。

お水不足も原因の１つなので、一緒に改善していきましょう。

便秘に対する整体ができる理由とは

便秘解消整体は、全身の筋肉の緊張をとり、姿勢から改善し、腹部の緊張をとっていくことをやります。

当院の治療方法は、バキバキしたりグイグイ押したりは一切しないです。

腹部はもちろん首も同様です。

体を優しくゆらしたり、軽く引っ張りながらゆらしたりすることで、実は筋肉の緊張は取れます。

最初に整体を受けていただくとほとんどの方が、「こんなに優しいのはじめて」とびっくりされます。

それぐらい優しい刺激で体に負担がかからないので、治療中は痛みもなく安全な治療です。

腹部に対して直接アプローチができるので、効果も高く再発予防にもつながってきます。

当院の治療を受けるメリット

☑ 根本解決なので、早期回復が見込める
☑ 再発予防になる
☑ 薬を飲まずに、自分の治癒力で改善できる
☑自分で出来るセルフケア方法や体操を知ることができる
☑便秘だけではなく、他の不調や姿勢も良くすることができる

以上の効果が得られます。

◆便秘改善整体

料金：１回3,278円（税込）/ 初診料2,200円（税込）

時間：初診の方は１時間かかります（治療時間は約１５分）

詳しい情報は下記リンクから「便秘解消整体」の欄をご覧ください。

→当院の整体料金について詳しくはこちら

お問い合わせはお電話、LINEから受け付けております。気になることがあれば、お気軽にお問い合わせください。LINEの場合はご返信が遅くなる可能性もあるので、ご了承ください。

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まずやるべきことはお水を飲むことです。

１日２リットルは飲むことを心がけ、できれば常温や白湯で飲めるといいです。

２リットルを一気に飲むのではなく、こまめにお水をとる方法で２リットル飲みましょう。

たった１日では効果がでませんが、少なくとも１カ月は続けてみれば徐々に効果がでてきます。

簡単！姿勢改善体操

自宅ですぐにできる簡単な体操を指導します。

姿勢が悪いのを、良くしていく体操です。

この体操は、筋肉をストレッチするとか関節を動かしていく体操とは目的が違います。

この体操は、”正しい姿勢を体に覚えてもらう”体操です。

～やり方～

①椅子に座り骨盤に手を当てる

②骨盤を後ろに倒していく（自然と止まる位置まででそれ以上いかない）

③骨盤を起き上がらせる（自然と止まる位置まででそれ以上いかない）

④起き上がった位置が今の姿勢で一番良い姿勢なので辛くない程度に維持する

～動画～

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